Categories

Newsletter

Porta Salut - Txi Kung

Porta Salut - Txi Kung Ampliar

Més informació i inscripcions a:

Lloc: Porta Salut

Adreça: Carrer Sant Jordi, 29. 1r 1ª. Sant Cugat del Vallès (A 3 minuts FGC)

Persona de contacte: Anna Margenat  - Telèfon: 609 39 42 16

Correu electrònicportasalut@gmail.com

 

Más detalles

Añadir al carrito


 

Txi Kung

 

El Txi Kung (o Qi Gong) és un tècnica mil·lenària xinesa que combina la respiració conscient amb el moviment lent i suau amb l'objectiu d’enfortir i reforçar l'organisme. Es practica des de l'atenció plena, calmant la ment i el cor i relaxant el cos, aconseguint així reduir la càrrega d'estrès, augmentar la nostra energia vital (Qi) i benestar i millorar la salut en general.

 

Classes de Txi Kung setmanal 

La pràctica diària de Txi Kung ens desestressa, millora la nostra salut, ens ajuda a prevenir malalties i reforça, relaxa i flexibilitza el nostre cos. 20 o 30 minuts diaris poden ser suficients, però també és molt recomanable la pràctica en grup com a mínim un o dos dies a la setmana, sobretot per a les persones que es volen iniciar en aquesta disciplina.

 
Amb el Txi Kung practiquem i aprenem l'atenció plena (mindfulness), guanyem salut, prevenim malalties, flexibilitzem i reforcem interna i externament el nostre cos.
 
El Txi Kung activa la circulació del Qi (energia vital) i la sang i tonifica l'organisme. Es pot practicar a qualsevol edat i es pot adaptar a les condicions físiques de cada participant.
 
 
 
Més informació i inscripcions a:

Lloc: Porta Salut

Adreça: Carrer Sant Jordi, 29. 1r 1ª. Sant Cugat del Vallès (A 3 minuts FGC)

Persona de contacte: Anna Margenat  - Telèfon: 609 39 42 16

Correu electrònicportasalut@gmail.com

 

>>> Veure altres activitats de la mateixa Entitat