Categories

Newsletter

Crossfit Lynx - Core - Hipopressius

Crossfit Lynx - Core - Hipopressius Ampliar

Lloc: Crossfit Lynx

Més informació a:

Webhttp://crossfitlynx.com/
Correu electrònic
info@crossfitlynx.com
Telèfon: 
93 269 54 55
Adreça
Avinguda de les Corts Catalanes 5-7, Sant Cugat del Vallès 
Facebook
Twitter
Instagram

Más detalles

Añadir al carrito


 

Classes d'Hipopressius


Els hipopressius es poden definir com exercicis posturals i respiratoris associats a un ritme d'execució i metodologia d'entrenament específica. 
 

L'objectiu últim és disposar d'un programa d'exercici físic que no provoqui excessius augments de la pressió intraabdominal al mateix temps que entrenem de forma equilibrada aquesta musculatura. Per a això és molt important en primer lloc obtenir un control conscient sobre el nostre cos i en segon lloc, conèixer i executar la tècnica de cada exercici correctament.

 

Entre els seus beneficis principals podem trobar:

Enfortir la musculatura abdominal i el sòl pèlvic.
Aportar millores posturals.
Reduir el perímetre de la cintura.
Prevenir l'aparició d'hèrnies.
Millorar els paràmetres respiratoris i la capacitat pulmonar.
Prevenir i/o reduir, fins i tot eliminar, la incontinència urinària.
Proporcionar una eficaç protecció lumbo-pèlvica.

 

Lloc: Crossfit Lynx

Més informació a:

Webhttp://crossfitlynx.com/
Correu electrònic
info@crossfitlynx.com
Telèfon: 
93 269 54 55
Adreça
Avinguda de les Corts Catalanes 5-7, Sant Cugat del Vallès 
Facebook
Twitter
Instagram

 

>>> Veure altres activitats de la mateixa Entitat 

3 Activitats més a la mateixa categoria: